Você Sabe Qual Tipo de Empatia Você Tem? Descubra os 3 Tipos e Como Usá-los!

Você Sabe Qual Tipo de Empatia Você Tem? Descubra os 3 Tipos e Como Usá-los!

🤔 1. Empatia Cognitiva

O que é?
Empatia cognitiva é a capacidade de entender racionalmente o que o outro está sentindo, sem necessariamente sentir fisicamente essa emoção.

Exemplo:
Você percebe que um amigo está desanimado porque não passou em uma prova. Você entende que ele está triste, mas não sente a tristeza dele. Então, você oferece palavras de incentivo para ajudar a motivá-lo a seguir em frente.

Resumindo: Você compreende mentalmente o que o outro sente e age com base nisso, mas não compartilha da emoção.

💓 2. Empatia Emocional

O que é?
Empatia emocional é quando sentimos junto com o outro, ou seja, compartilhamos da emoção dele.

Exemplo:
Você vê que seu amigo está triste e, ao olhar para ele, você se sente tão triste quanto ele. É como se a emoção dele se tornasse sua. Você pode até chorar junto ou se sentir abatido também.

Resumindo: Você sente fisicamente o que o outro está sentindo e isso pode gerar uma conexão emocional profunda.

🤲 3. Empatia Compassiva

O que é?
A empatia compassiva é quando você entende, sente e age para ajudar o outro a aliviar o sofrimento dele.

Exemplo:
Você vê seu amigo triste e, além de entender e sentir a tristeza dele, você se sente movido a agir. Você o chama para conversar, oferece apoio e até sugere atividades que possam animá-lo.

Resumindo: Você não só compreende e sente a emoção do outro, mas também age para ajudar a aliviar o sofrimento dele.

Agora ficou claro como esses três tipos de empatia funcionam de maneiras diferentes no nosso dia a dia, certo? 😊

Esses mecanismos são superimportantes para fortalecer as relações interpessoais e melhorar a inteligência emocional!

#Empatia #InteligênciaEmocional #Conexão #BemEstar #Psicologia

Fabio Bmed

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