Inteligência Emocional na Psicologia e na Saúde: uma competência essencial!

Inteligência Emocional na Psicologia e na Saúde: uma competência essencial!

Por que é fundamental para o psicólogo na área da saúde?

Razões Externas:
– Sobrevivência profissional: o ambiente da saúde é desafiador, com altos níveis de estresse, sofrimento humano e urgência constante.
Ex: um psicólogo hospitalar precisa manter equilíbrio emocional diante de pacientes em crise.

Razões Internas:
– Humanização do cuidado: o psicólogo precisa enxergar o outro como sujeito, com empatia e escuta ativa.
– Saber sensível: mais que conhecimento técnico, exige-se sensibilidade para lidar com a dor, o luto e os limites da vida.

Os 5 pilares da Inteligência Emocional aplicados à Psicologia da Saúde:

1. Autoconhecimento

Reconhecer e nomear as próprias emoções durante o atendimento.
Ex: perceber que você está angustiado diante de um caso e acolher isso sem julgar-se.

2. Autogestão

Autogestão é a capacidade de manter o equilíbrio emocional para agir com ética, responsabilidade e profissionalismo, mesmo em situações desafiadoras.

Exemplo: Conter reações impulsivas para oferecer uma escuta qualificada e empática, mesmo diante de críticas ou conflitos.

Benefícios da Autogestão:

• Melhora na gestão do tempo

• Maior organização pessoal e profissional

• Estímulo à automotivação

• Aumento do foco e da produtividade

• Desenvolvimento de disciplina e determinação

• Assunção de responsabilidades

• Habilidade de lidar com situações negativas com mais equilíbrio

• Controle da impulsividade

• Melhor gerenciamento de conflitos e estresse

• Saber quando falar e quando se calar

Pessoas com boa autogestão tendem a ser mais agradáveis, confiáveis e eficazes no convívio profissional.

Nossos resultados no trabalho estão diretamente ligados à nossa capacidade de autogerenciar emoções, comportamentos e atitudes.

2. Automotivação

Manter-se engajado na missão de cuidar, mesmo diante da rotina intensa, é colocar as emoções a serviço de uma meta.
Ex: buscar sentido no trabalho, mesmo em contextos difíceis como UTI ou oncologia.

3. Empatia (Reconhecer emoções nos outros)

Compreender o sofrimento do outro sem absorvê-lo.
Ex: acolher um paciente em depressão sem deixar que isso te paralise emocionalmente.

4. Habilidade nos relacionamentos interpessoais

Lidar com equipes multiprofissionais, familiares e pacientes com respeito e colaboração.
Ex: dialogar com médicos e enfermeiros de forma assertiva e empática.

Como desenvolver essa competência?

Vontade e dedicação pessoal
Atitudes positivas e éticas
Perspectiva de futuro com propósito
Práticas de respiração, mindfulness e autocuidado

Um psicólogo emocionalmente inteligente é mais preparado para oferecer acolhimento verdadeiro — sem se perder de si mesmo.

Fabio Bmed

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